Co to jsou „uzlíky“ na hlasivkách

Už jste slyšeli tento pojem?
Nebojte, nemůžete si udělat uzel na hlasivce. Toto pojmenování nijak s opravdovým uzlem nesouvisí.

Co to tedy je?
No, nic hezkého… Zjednodušeně by se dalo říct, že jde o jakýsi „výrůstek na vašich hlasivkách. Ten následně činí váš zpěv obtížnější, váš hlas ztrácí na síle, na barvě, na výškách, hůř se ovládá a rychleji unavuje.

Proč se uzlík na hlasivkách objeví?
Uzlík se objeví obvykle tehdy, když máte špatnou hlasovou techniku, když neumíte správně s hlasem zacházet, tlačíte, nepoužíváte správně dechovou oporu. Můžete si ho přivodit jak netechnickým zpěvem, tak i špatným způsobem mluvy.

Jak poznám, že mám uzlík?
To je vám schopen diagnostikovat pouze foniatr (odborný lékař zaměřený speciálně na hlasivky). Vyhledejte ho, když budete mít dlouhodobě problémy s hlasivkami, aniž byste byli nemocní (byli nachlazeni, měli angínu, chřipku, virózu, alergii apod.). Obvykle se to projevuje zvýšenou dyšností či zastřením hlasu, hlas se rychle unaví, v krku škrábe nebo máte nucení ke kašli, hůř se vám zpívají výšky, nejde vám zpívat potichu, těžko se vám zpívá ve falzetu, váš hlas je méně barevný a méně silný.

Jak se ho zbavit a jak předcházet jeho vzniku?
Předcházet vzniku uzlíku můžete prováděním správných hlasových a dechových cvičení nejlépe pod dozorem zkušeného pedagoga. Pokud vám uzlík vznikne, nebo i pouhý náběh na uzlík, musíte tento problém okamžitě řešit! Hlas máte jen jeden, a pokud si ho jednou zničíte, nikdo vám nové hlasivky nevyrobí. Na odstranění jsou speciální rehabilitační hlasová cvičení, která musí být podpořená řádnou hlasovou hygienou a pravidelnou kontrolou u foniatra.

Ovšem úplně nejúčinnější a nejrychlejší způsob je v prvních dnech léčby tzv. absolutní „hlasový klid“. To znamená nevydat ze sebe sebemenší zvuk, ani se nezasmát, ani si hlasitě neoddychnout, prostě neudělat vůbec nic, při čem by se mohly hlasivky sepnout a začít vytvářet zvuk. V případě vzniku uzlíků na hlasivkách, je vhodný hlasový klid delší, nejlépe týden nebo i o pár dní více. Po jeho skončení je nutné okamžitě začít s rehabilitačními hlasovými a dechovými cvičeními, rozhodně ale nezačínat hned s těžkými písněmi a cvičeními.

Jak tedy bezpečně pracovat s hlasem?
Poslouchejte své tělo. Jakmile v krku cítíte jakýkoli nepříjemný pocit, je to známka toho, že se děje něco špatně. Pokud jste zdraví (nemáte angínu, virózu, alergii nebo podobné běžné nemoci v krku) a přesto cítíte v krku během zpěvu (moderování, hereckém či běžném mluvení) lechtání, škrábání, nucení ke kašli, bolest, rychlé vysychání, sípání apod., je to známka toho, že děláte něco špatně. Pokud si neumíte sami pomoci (na základě vašich dosavadních znalostí technické práce s hlasem a péče o něj), vyhledejte zkušeného lektora zpěvu či hlasového poradce. Rozhodně nezpívejte (nebo jinak nepracujte s hlasem) dál přes pocity bolesti! Je třeba znát zásady hlasové hygieny a způsoby rehabilitace hlasu. Musíte znát správné provádění hlasových a dechových cvičení.

Když už si hlas nesprávným používáním poškodíte, je to pak běh na dlouhou trať poškození spravit. Vyžaduje to hodně disciplíny a trpělivosti. A dost často to znamená po určitou dobu omezit hlasové aktivity.

V případě hlasových problémů se vždy poraďte s dobrým lektorem zpěvu či hlasovým poradcem. Pokud vám poradí navštívit foniatra, rozhodně s návštěvou tohoto specializovaného lékaře neotálejte! V extrémním případě si totiž můžete způsobit nevratné poškození, které v extrémních případech může vést až k operaci hlasivek nebo dokonce k nemožnosti se nadále věnovat profesionálnímu používání hlasu, kterými je zpěv, moderování nebo hraní divadla.

Na webu naší Pěvecké poradny, kde najdete ZDARMA odpovědi na vaše otázky, má toto téma svou stránku, viz tento odkaz:

PĚVECKÁ PORADNA – Uzlíky na hlasivkách

Škola moderního zpěvu
Pěvecká škola zaměřená na všechny žánry populární hudby využívající moderní světové pěvecké výukové metody. Vyučují profesionální zpěváci a vystudovaní lektoři zpěvu.
Komentáře